Описание
Характеристики
Информация для заказа
Журналист Марк Ливин и психологиня София Терлез объединили опыт, дружбу и сотни часов разговоров с самыми влиятельными исследователями психологии и нейронауки, чтобы создать инструмент заботы о себе во время потрясений. Адаптированная к украинским реалиям модель объясняет, как мы можем поддерживать себя во время длительного стресса, и опирается на 11 элементов устойчивости: тело, эмоции, привычки, еда, ценности, ответственность, полезное мышление, креативность, социальные связи, дружба, любовь. Каждому из них посвящен раздел, дополненный практическими упражнениями для самопомощи.
Это не очередная книга с советами типа «будь лучшей версией себя», а интимный, искренний и структурированный разговор, позволяющий остановиться, увидеть себя в сложных обстоятельствах и ответить на главный вопрос: «Что именно сейчас мне поможет?».
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Виват |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786171705906 |
| Иллюстрации | Черно-белые |
| Количество страниц | 264 |
| Обложка | Твердая |
| Состояние | Новое |
| Язык издания | Украинский |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Марк Лівін, Софія Терлез |
| Возрастная группа | Для взрослых |
| Год | 2025 |
| Жанр | Мотивація |
| Тип бумаги | Офсет |
| Художник | Ярина Мозиль |
- Цена: 614 ₴
- Готово к отправке
- Код: 9786171705906
Что со мной?
614 ₴
- +380 (91) 610-80-35зв'язок тільки по Вайберу
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Что со мной?614 ₴