Описание
Характеристики
Информация для заказа
В современном мире, где нас постоянно преследуют неопределённость и высокие требования к себе, книга Кристин Нефф становится настоящим спасательным кругом. Известная психологиня предлагает изменить вектор внимания с беспощадной самокритики на искреннюю поддержку самого себя. Её концепция «самосострадания» — это не слабость или жалость, а мощный инструмент, который помогает снизить уровень тревоги и обрести утраченную внутреннюю опору. Авторка мастерски сочетает глубокие научные исследования с живыми историями, делая путь к психологическому исцелению понятным и доступным для каждого.
Фундамент подхода Кристин Нефф держится на трёх «китах»: осознанности, понимании общности человеческого опыта и базовой доброте к себе. Она учит нас принимать собственные ошибки не как приговор, а как естественную часть жизни, присущую каждому человеку. Практические упражнения, предложенные в книге, помогают шаг за шагом выстроить новую модель поведения, где вместо внутреннего критика появляется внутренний друг. Это не только улучшает отношения с окружающими, но и значительно повышает жизнестойкость перед лицом сложных испытаний.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Vivat |
| Страна производитель | Украина |
| Пользовательские характеристики | |
| ISBN | 9786171713956 |
| Автор | Крістін Нефф |
| Вид переплета | Тверда |
| Год издания | 2025 год |
| Длина | 20 см |
| Жанр | Популярна психологія |
| Иллюстрации | Без ілюстрацій |
| Количество страниц | 336 |
| Переклад | Олена Савінова |
| Состояние | Новое |
| Ширина | 15 миллиметр |
| Язык издания | Украинский |
- Цена: 740 ₴
- В наличии
- Код: 9786171713956
Книга Самосострадание. Проверенная сила доброты к себе - Кристин Нефф (на украинском языке)
740 ₴
- +380 (91) 610-80-35зв'язок тільки по Вайберу
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Книга Самосострадание. Проверенная сила доброты к себе - Кристин Нефф (на украинском языке)740 ₴