Описание
Характеристики
Информация для заказа
Тревога сжимает горло. Сердце колотится в панической атаке. Гнев разражается в худший момент. Страх и уныние незаметно начинают управлять решениями. Люди привыкли считать эмоции врагами – подавлять, игнорировать или стыдиться их. А если эмоции – это не враг, а информация? Психолог и нейроученый Итан Кросс доказывает: правильно активированы, они работают как иммунная система — предупреждают об угрозе и подсказывают, как поступать.
Кросс опровергает популярные мифы, утверждая, что избегание не обязательно вредно, а «жить в моменте» не всегда полезно. Опираясь на современные исследования и реальные истории — от бабушки автора, пережившей Холокост, до астронавта, тушившего пожар, — он объясняет, как возникают затяжная тревога и навязчивые мысли и как овладеть собой в критических ситуациях. И показывает, как переключать свое состояние, не подавляя чувства. Инструменты-переключатели уже в человеке: в теле и сознании, в отношениях, в культуре и пространстве вокруг. Осталось научиться ими пользоваться.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Наш Формат |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786178651299 |
| Количество страниц | 248 |
| Обложка | Твердая |
| Состояние | Новое |
| Язык издания | Украинский |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Ітан Кросс |
| Возрастная группа | Для взрослых |
| Год | 2026 |
| Жанр | Психологія |
| Иллюстрации | Без ілюстрацій |
| Переводчик | Юлія Кузьменко |
| Тип бумаги | Офсет |
- Цена: 660 ₴
- Готово к отправке
- Код: 9786178651299
Переключайся сознательно. Как управлять своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Итон Кросс
660 ₴
- +380 (91) 610-80-35зв'язок тільки по Вайберу
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Переключайся сознательно. Как управлять своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Итон Кросс660 ₴