Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Нас багато чого вчили в школі, але не дали бази знань про те, як турбуватись про тіло і покращувати своє самопочуття без стресу, заборон і дієт із суворими правилами. Кожна з нас не раз опинялася в цій точці, коли щось робиш, а тіло наче не слухається. Результату немає, мотивація на нулі, а втома на максимумі… Нутриціологиня і фуд-терапевтка Альона Піддубна розповідає, як знайти баланс між сотнями суперечливих теорій і налагодити відвертий діалог із своїм тілом. Це тепла і довірлива розмова, в якій авторка ділиться своїм досвідом та знаннями, а головне — пропонує практичний підхід і можливість вибудувати власну систему, яка ґрунтується не на жорстких обмеженнях і щоденних підрахунках калорій, а на індивідуальному відчутті себе, своїх потреб і особливостей. Це книга-підтримка, яка допоможе розібратися у своєму тілі і змінити базові налаштування, вибудувати прості і зрозумілі звички, які легко інтегрувати у свій день без надзусиль. Простими словами про найважливіше — любов, прийняття й опори, які кожна жінка може відшукати у собі.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | книголав |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786178566258 |
| Ілюстрації | Чорно-білі |
| Кількість сторінок | 312 |
| Стан | Новий |
| Тип паперу | Офсетний |
| Мова видання | Українська |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Майкл Поллан |
| Вікова група | Для дорослих |
| Рік | 2026 |
| Жанр | Саморозвиток і мотивація |
| Обкладинка | Тверда |
- Ціна: 568 ₴
- Готово до відправки
- Код: 9786178566258
Ти - собі опора. Альона Піддубна
568 ₴
- +380 (91) 610-80-35зв'язок тільки по Вайберу
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Ти - собі опора. Альона Піддубна
Готово до відправки568 ₴