Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги.
Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Віват |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786171705906 |
| Ілюстрації | Чорно-білі |
| Кількість сторінок | 264 |
| Обкладинка | Тверда |
| Стан | Новий |
| Мова видання | Українська |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Марк Лівін, Софія Терлез |
| Вікова група | Для дорослих |
| Рік | 2025 |
| Жанр | Мотивація |
| Тип паперу | Офсет |
| Художник | Ярина Мозиль |
- Ціна: 614 ₴
- В наявності
- Код: 9786171705906
Що зі мною?
614 ₴
- +380 (91) 610-80-35зв'язок тільки по Вайберу
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Що зі мною?614 ₴