Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Тривога стискає горло. Серце калатає в панічній атаці. Гнів вибухає в найгірший момент. Страх і смуток непомітно починають керувати рішеннями. Люди звикли вважати емоції ворогами — притлумлювати, ігнорувати або соромитися їх. А якщо емоції — це не ворог, а інформація? Психолог і нейронауковець Ітан Кросс доводить: правильно активовані, вони працюють як імунна система — попереджають про загрозу й підказують, як діяти.
Кросс спростовує популярні міфи, стверджуючи, що уникнення не обов’язково шкідливе, а «жити в моменті» не завжди корисно. Спираючись на сучасні дослідження й реальні історії — від бабусі автора, яка пережила Голокост, до астронавта, що гасив пожежу, — він пояснює, як виникають затяжна тривога та нав’язливі думки і як опанувати себе у критичних ситуаціях. І показує, як перемикати свій стан, не придушуючи почуттів. Інструменти-«перемикачі» вже в людині: у тілі та свідомості, у стосунках, у культурі та просторі навколо. Лишилося навчитися ними користуватися.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786178651299 |
| Кількість сторінок | 248 |
| Обкладинка | Тверда |
| Стан | Новий |
| Мова видання | Українська |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Ітан Кросс |
| Вікова група | Для дорослих |
| Рік | 2026 |
| Жанр | Психологія |
| Ілюстрації | Без ілюстрацій |
| одіакник | Юлія Кузьменко |
| Тип паперу | Офсет |
- Ціна: 660 ₴
- Готово до відправки
- Код: 9786178651299
Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами. Ітан Кросс
660 ₴
- +380 (91) 610-80-35зв'язок тільки по Вайберу
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами. Ітан Кросс660 ₴